ANATOMIA DELLA VELOCITÀ

Scopri il segreto della velocità nello sport!
La velocità è una delle capacità motorie più importanti e impattanti, dalla giovane età fino ai massimi livelli della performance atletica. È il parametro di riferimento per valutare ogni prestazione sportiva, determinando chi arriva primo e chi resta indietro.
Anatomia della Velocità di Bill Parisi è il manuale essenziale per allenatori, preparatori atletici e atleti che vogliono migliorare la propria rapidità con un approccio scientifico e pratico.

Cosa troverai nel libro?
Come viene generata e sviluppata la velocità
Applicazioni pratiche nello sport
Strategie ed esercizi per potenziarla
Il testo è arricchito con foto dettagliate, disegni anatomici esplicativi e descrizioni tecniche, per aiutarti a migliorare:

Accelerazione
Velocità massimale
Cambi di direzione e agilità
Forza veloce e reattività

Perché leggere questo libro?
Contiene le migliori strategie di esperti internazionali sulla velocità
Include esercizi specifici per atleti di ogni disciplina
Ti aiuta a creare programmi di allenamento personalizzati