DAI MERIDIANI MIOFASCIALI AL MOVIMENTO

In questo manuale, Karin Gurtner esplora i 12 meridiani miofasciali, descritti nella mappa corporea Anatomy Trains di Thomas Myers, offrendo un approccio pratico e scientifico per migliorare movimento, postura e performance sportiva.
I meridiani miofasciali, costituiti da fascia e muscoli, sono vere e proprie linee di trazione all’interno del corpo: trasmettono la tensione, influenzano l’equilibrio posturale e possono essere allenati per prevenire infortuni e ottimizzare la mobilità articolare.

Grazie a un metodo basato su anatomia integrale, biomeccanica e consapevolezza del movimento, questo libro offre strumenti pratici per allenatori, preparatori atletici, fisioterapisti e professionisti del movimento.

Se vuoi scoprire come il movimento intelligente può diventare un alleato per il benessere fisico e mentale, Dai meridiani miofasciali al movimento è la guida essenziale per te.
Libro + eserciziario video online
Parte 1
Meridiani miofasciali
Le Regole del percorso Stazioni di smistamento fasciali Espressi e locali
Intelligenza cinestetica
E ora impariamo
Qualità del movimento fasciale Lavorare con questo libro Materiale gratuito

Parte 2
Linea superficiale posteriore Linea superficiale frontale
Linea laterale
Linea a spirale
Linee funzionali
Linea funzionale posteriore
Linea funzionale frontale
Linea funzionale ipsilaterale
Linee del braccio
Linea superficiale frontale del braccio
Linea profonda frontale del braccio
Linea superficiale posteriore del braccio
Linea profonda posteriore del braccio
Linea profonda frontale

Parte 3
Camminare e correre con facilità miofasciale
Più della somma delle sue parti, eppure con stupore per ogni sua parte