GUIDA TEORICO-PRATICA ALLA PROPRIOCEZIONE

L’interesse verso i sistemi percettivi e la loro influenza sulla performance fisica, la riabilitazione e la postura ha portato a sviluppare tecniche sempre più specializzate. Questo manuale si concentra sulla propriocezione, definita come la capacità di ogni individuo di percepire e controllare le diverse parti del corpo, al fine di rendere i movimenti armonici, coordinati, efficaci e funzionali agli obiettivi desiderati.

Cosa offre il manuale
Il testo presenta un insieme di 22 test, suddivisi in:

Test di Carattere Generale (TCG)
Test per Aree Tematiche (TAT)

Questi test coprono sei aree fondamentali per la valutazione:
Equilibrio
Plank
Mobilità articolare
Forza
Stabilità
Valutazione dinamica


Un approccio pratico alla propriocezione
La propriocezione viene esplorata attraverso una sintesi di 97 esercizi pratici, strutturati per rispondere a specifici obiettivi tematici. Ogni esercizio è accompagnato da indicazioni chiare su:

A chi è destinato
Modalità di esecuzione
Variazioni possibili

Questo approccio pratico consente di lavorare in modo efficace su equilibrio, stabilità articolare e movimenti funzionali, elementi cruciali per tecnici sportivi, preparatori atletici e fisioterapisti.

Propriocezione: un tema complesso
Il concetto di propriocezione è complesso e spesso oggetto di interpretazioni diverse. Tuttavia, questo manuale adotta una visione pratica e concreta, mettendo a disposizione strumenti utili per valutare, osservare e sviluppare questa fondamentale abilità motoria.

Scopri come migliorare le tue competenze e quelle dei tuoi atleti con un approccio scientifico e pratico alla propriocezione.
Libro+eserciziario video online