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VOLLEY. PROGRAMMAZIONE ANNUALE UNDER 14
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NOTA: Valido solo per spedizioni in Italia
Tipologia Libri
Autore: Moretti Maurizio , Paolini Marco
Editore CALZETTI MARIUCCI
Pagine 168
Data pubblicazione 15 lug 2022
Argomento: Sport
SKU/ISBN: 9788860286673
In questa nuova edizione della Programmazione per l’U14 vengono proposte 60 sedute di lavoro (organizzate con una sezione iniziale, una centrale ed una finale) e suddivise in cinque fasi didattiche ciascuna delle quali comprende 12 allenamenti, più una sesta fase speciale sulla schiacciata.
La Fase 1 iniziale sviluppa il palleggio come primo fondamentale e tecnica di base, oltre che come strumento di gioco volto allo sviluppo della motricità specifica della pallavolo.
La Fase 2 sviluppa il bagher inteso soprattutto come appoggio e bagher di ricezione piuttosto che come intervento di difesa.
La Fase 3 affronta il tema della battuta, dal basso e flottante, a cui si comincia ad associare la ricezione, l'alzata e la schiacciata, cioè tutta l ‘azione di cambio palla.
La Fase 4 introduce al tema del palleggio di alzata come tecnica di specializzazione che caratterizza il ruolo dell'alzatore.
Nella Fase 5 vengono introdotte progressioni graduali partendo da una situazione in cui tutti alzano, ruotando, quando sono in posto tre, fino al 6vs6 con doppio palleggiatore.
L’attività specifica dedicata alla schiacciata come fondamentale più decisivo della pallavolo moderna, viene inserita sempre in ognuna delle citate fasi didattiche.
È proprio alla schiacciata che viene inoltre dedicata la sesta fase speciale integrativa ricca di ben 53 nuovi esercizi suddivisi in quattro sezioni, ognuna riferita ai quattro momenti tecnici essenziali che la caratterizzano.
Tutta la proposta, con opportune repliche focalizzate sul completamento dell’apprendimento prefissato, permetterà di impegnare un gruppo di medio-valore formato da atleti Under 14 per 10 mesi di attività, in combinazione con le partite del campionato allievi e dei tornei accessori.
Introduzione
SEDUTE DI ALLENAMENTO
FASE 1
Sviluppo della motricità specifi ca e primi elementi della schiacciata
Unità di lavoro 01-12
FASE 2
Il bagher e la schiacciata
Unità di lavoro 13-24
FASE 3
La battuta e la schiacciata
Unità di lavoro 25-36
FASE 4
Il palleggio di alzata e gli alzatori
Unità di lavoro 37-48
FASE 5
Sistemi di gioco in U/14
Unità di lavoro 49-60
La Fase 1 iniziale sviluppa il palleggio come primo fondamentale e tecnica di base, oltre che come strumento di gioco volto allo sviluppo della motricità specifica della pallavolo.
La Fase 2 sviluppa il bagher inteso soprattutto come appoggio e bagher di ricezione piuttosto che come intervento di difesa.
La Fase 3 affronta il tema della battuta, dal basso e flottante, a cui si comincia ad associare la ricezione, l'alzata e la schiacciata, cioè tutta l ‘azione di cambio palla.
La Fase 4 introduce al tema del palleggio di alzata come tecnica di specializzazione che caratterizza il ruolo dell'alzatore.
Nella Fase 5 vengono introdotte progressioni graduali partendo da una situazione in cui tutti alzano, ruotando, quando sono in posto tre, fino al 6vs6 con doppio palleggiatore.
L’attività specifica dedicata alla schiacciata come fondamentale più decisivo della pallavolo moderna, viene inserita sempre in ognuna delle citate fasi didattiche.
È proprio alla schiacciata che viene inoltre dedicata la sesta fase speciale integrativa ricca di ben 53 nuovi esercizi suddivisi in quattro sezioni, ognuna riferita ai quattro momenti tecnici essenziali che la caratterizzano.
Tutta la proposta, con opportune repliche focalizzate sul completamento dell’apprendimento prefissato, permetterà di impegnare un gruppo di medio-valore formato da atleti Under 14 per 10 mesi di attività, in combinazione con le partite del campionato allievi e dei tornei accessori.
Introduzione
SEDUTE DI ALLENAMENTO
FASE 1
Sviluppo della motricità specifi ca e primi elementi della schiacciata
Unità di lavoro 01-12
FASE 2
Il bagher e la schiacciata
Unità di lavoro 13-24
FASE 3
La battuta e la schiacciata
Unità di lavoro 25-36
FASE 4
Il palleggio di alzata e gli alzatori
Unità di lavoro 37-48
FASE 5
Sistemi di gioco in U/14
Unità di lavoro 49-60
