COME COMPILARE IL REGISTRO DELLE ATTIVITA' DI TRATTAMENTO DATI

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INCONTRI IN RSA il lavoro di direttore sanitario in RSA

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DIFESA PERSONALE

Psicologia e strategia dell’autodifesa nelle aggressioni

Prezzo di listino 14,00 € Prezzo a te riservato 13,30 €

TipologiaLibri

Autore: Mazzardis Barbara

EditoreMAGGIOLI

Pagine76

Data pubblicazione26 ott 2018

Reparto: LIBRI

SKU/ISBN:  9788891627919

La prima e miglior difesa è l’uso dell’intelligenza: conoscere le diverse modalità con cui si può essere aggrediti, saper valutare i rischi, prevenire le situazioni pericolose. Essere padroni di sé, evitare che la rabbia si trasformi in violenza, saper dominare lo stress e il panico da aggressione sono le prime e principali armi a protezione di noi stessi. Senza di esse, qualsiasi tecnica di autodifesa è inapplicabile. Questo libro vi aiuterà a comprendere come usare la mente e il corpo per gestire le potenziali aggressioni e vi darà indicazioni su quali sono i corsi di difesa personale più efficaci. Inoltre, se siete stati vittime di aggressione, vi spiegherà come prendervi cura di voi.
1. Le prime due lezioni da apprendere
2. Prevenzione come difesa
3. Gestione dell'escalation di aggressività
4. Non c'è niente da fare: si deve reagire
5. Il dopo
6. Come scegliere un buon corso di difesa personale
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